Sie können sich so viel Mühe geben, wie Sie wollen – Sie werden es einfach nicht schaffen, all jene Situationen im privaten und beruflichen Alltag zu umgehen, in denen Sie eine Last heben oder tragen müssen. Eigentlich ist der Mensch dafür gemacht, auch gewichtigere Objekte zu bewegen – sofern die Last auf die richtige Art [...]
Rücken
Tags: 
Wie Sie Muskelverspannungen lösen
31. Mai 2011 Verspannungen entstehen durch eine schlechte Sitzhaltung, die falsche Matratze oder zu wenig Sport. Ist der Schmerz einmal da, gilt es, ihn schnell wieder zu lösen. Im Durchschnitt leiden 60 Prozent der Deutschen unter Rückenschmerzen oder Verspannungen. Dabei ist es einfach, diesen Beschwerden vorzubeugen. Unabhängig, ob im Büro oder zu Hause, es gibt verschiedene Methoden, die [...]
Die richtigen Matratzen bei Rückenproblemen
27. Mai 2011 Jeder dritte Deutsche leidet an Rückenproblemen. Die häufigste Ursache ist eine ungesunde Schlafhaltung. Sechs bis neun Stunden am Tag verbringen Menschen für gewöhnlich im Bett. Eine gute Matratze ist sehr wichtig, um Rückenschmerzen vorzubeugen und bereits vorhandene Rückenprobleme zu lindern. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie die richtige Matratze für Ihren Rücken finden.
