Jede Frau ist anders, das trifft auch während der Schwangerschaft zu. Während einige Frauen gerade in der Schwangerschaft so gut schlafen, wie nie zuvor, haben viele mit Schlaflosigkeit zu tun. Diese Schlaflosigkeit hat viele Gründe und man brauchte eigentlich nicht besorgt sein. Aber die werdende Mutter benötigt ausreichend Schlaf. Teilweise muss sie ja auch arbeiten oder schon vorhandene Kinder versorgen.
Was kennzeichnet gesunden Urlaub?
26. Februar 2012 Sicherlich gibt es Menschen, die in ihrem Urlaub nur genießen möchten, aber es gibt ebenso viele, die im Urlaub etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Gerade deshalb werden wohl auch in der heutigen Zeit Wellness-Urlaube immer beliebter. Die meisten versuchen zumindest, Urlaub und Gesundheit unter einen Hut zu bringen. So kann auch ein All-Inklusive-Urlaub in der Türkei ein gesunder Urlaub sein. Dazu sollte man allerdings auf einiges achten:
Gesunder Urlaub: Tipps und Informationen
Urlaub soll eine Erholung für Körper und Geist darstellen und von allen Alltagssorgen befreien. Dies geht am besten, in dem man sich vollkommenen Entspannung gönnt. Nun ist es so, dass einige Menschen am besten dann entspannen können wenn nichts passiert und andere dafür Aktivitäten benötigen.
Leitfaden: So finden Sie die richtigen Sportschuhe
23. Februar 2012 An einen Sportschuh muss man mehrere Anforderungen stellen, er soll auf jeden Fall vor Verletzungen schützen und dem Fuß ebenfalls einen sicheren Halt geben. Für den Fuß sind es sichere Arbeitsbedingungen und er schützt auch gleichzeitig vor Überlastung und einer frühen Ermüdung.
Wissenswertes zum Lichtschutzfaktor
22. Februar 2012 Ein Sonnenbrand ist nicht nur unschön, denn er ist sehr unangenehm und kann sehr gefährlich werden. Nach einiger Zeit schält sich die Haut. Das ist noch nicht alles, denn zu intensive Sonneneinstrahlung kann zu ernsthaften Folgeschäden und vor allem zu Hautkrebs führen.
Chronische Leiden – sind sie heilbar?
21. Februar 2012 Erst sind es nur leichte Verspannungen. Irgendwann wird es aber immer schlimmer. Fast jede Bewegung schmerzt. Der ganze Körper scheint sich zu wehren, wenn Sie sich bei Arbeiten im Haushalt, Garten oder Beruf bücken. Manchmal können Sie es kaum noch aushalten, so weh tut Ihnen der Rücken.
Raucher leben kürzer
18. Februar 2012 Es gibt Drogen, die gesellschaftlich verboten sind und deren Verkauf oder Gebrauch strafrechtlich verfolgt werden. Die andere Seite sind die gesellschaftlich akzeptierten Drogen, wie Alkohol und Nikotin. Sie dürfen vertrieben und konsumiert werden, ohne mit dem Gesetz in Konflikt zu kommen. Es sei denn, man schmuggelt illegal diese Waren, um Gewinn zu erzielen.
Hüftoperation: Reha-Kliniken in Fokus
16. Februar 2012 Probleme mit der Hüfte sind mittlerweile fast zu einer Volkskrankheit geworden. Auch als jüngerer Mensch können Sie bereits davon betroffen sein. Übergewicht und Fehlernährung, mangelnde Bewegung, Haltungsfehler sowie natürliche Verschleißerscheinungen sind mit die Ursachen. Nicht selten ist eine Hüftoperation bis hin zum Einsetzen eines künstlichen Hüftgelenks erforderlich. Anschließend erfolgt oft eine von der Krankenkasse bezuschusste Reha. Wenn sie von einer Hüft-OP betroffen sind, sollten Sie sich über Reha-Kliniken im Internet kundig machen.
Literatur: Gesundheit verschenken
4. Februar 2012 Was soll ich schenken? - Diese Frage stellt sich fast jeder, wird ein Geburtstag gefeiert, ein Jubiläum oder wird ein anderer Ehrentag begangen. Den größten Horror haben viele Menschen vor Weihnachten. Überall wird mit Werbung für die eigenen Produkte nicht gespart und man wird förmlich erschlagen von Dingen, die man unbedingt haben muss.
Gesundheit am Arbeitsplatz
2. Februar 2012 Als Arbeitgeber wünscht man sich eine gesunde Firma. Dazu gehört auch die Gesundheit der Mitarbeiter, denn nur ein gesunder Arbeiter kann volle Leistung erbringen. Ebenso wichtig, wie die körperliche Gesundheit, ist auch die geistige Gesundheit der Mitarbeiter. In einem Büro wäre es sehr sinnvoll, dort ergonomische Büroeinrichtungen zu haben. Rückenfreundliche Bürostühle und höhenverstellbare Schreibtische wären eine Möglichkeit. Somit wird die Gefahr für Rückenprobleme gesenkt.
